Especialistas recomendam exercícios de intensidade moderada
Nesse ritmo, você pode respirar mais forte e achará mais difícil falar, mas ainda deve ser capaz de manter uma conversa. Se você está começando, vá devagar no exercício para ficar num ritmo de intensidade moderada.
agenda
São Paulo • Qui • 23.fevereiro.2012
02:10 - 18 ºC
02:10 - 18 ºC
qui - 7:15_ ABS 15
qui - 7:30_ Youngers Bike
qui - 8:15_ Youngers Pilates
qui - 9:15_ Alongamento
qui - 18:00_ Body Jam
qui - 19:00_ Alongamento
qui - 19:30_ Power Jump
qui - 19:30_ Youngers Boxe
qui - 19:30_ Capoeira
qui - 20:15_ Power Yoga
qui - 21:00_ Muay Thay